Visió general / equipament de les instal·lacions

Podeu suar fàcilment per eliminar la manca d’exercici i formar-vos.
Per al tennis automàtic i el tennis de taula, el gimnàs es dividirà en dos en un dia fix de la setmana i s’instal·larà una màquina de tennis automàtic i una taula de tennis de taula perquè pugueu practicar tennis i tennis de taula.

Sobre l’ús de les instal·lacions

基本 情報

Equip propi

Exercici aeròbic / resistència cardiopulmonar

• Màquina de córrer: Star Track Treadmill
• Bicicleta aeròbica: bicicleta reclinada Startrac
• Bicicleta aeròbica: bicicleta vertical Star Trak

Entrenament de pes

• Nautilus Instinct Chest Press
• Nautilus Instinct Pectoral Fly/Delt posterior
• Nautilus Impact Lat Pulldown
• Politja ajustable doble Nautilus Instinct
• Instint de Nautilus Abdominals/Força d'esquena
• Nautilus Instinct Toso rotatiu
• Premsa de cames asseguda Nautilus Impact
• Extensió de cames Nautilus Instinct
• Nautilus Instinct Leg Curl Force
• Mida interior/exterior del Nautilus Instinct

estirar

• Ala d'espatlla IMPLO
• IMPLO Peck Open
• IMPLO Hip Join

Comissió per ús de la instal·lació i comissió per ús de l’equip incidental ◆ Si us plau, perdoneu el canvi.

*El preu del val es revisarà a 8 iens per ús a partir de l'2026 d'abril de 4.
[Gestiona els bitllets multiús] Si feu servir un bitllet multiús que es va comprar per 3,300 iens abans de la revisió posterior a l'8 d'abril de 4, haureu de comprar un bitllet nou per la diferència de 1 iens per ús.

Càrrec de les instal·lacions

*Les tarifes d'ús de les instal·lacions canviaran a partir de l'8 d'abril de 2026. Tanmateix, per a la sala principal i els vestidors,
Això s'aplicarà a l'ús a partir de l'8 d'octubre de 2026.

[Nou calendari de tarifes per a la tarifa d'ús de les instal·lacions de la plaça cívica d'Ota (a partir de l'abril de 8.04)]

(Unitat: Iens)

Temps d’utilització

Abans d’utilitzar-lo

• Adquiriu un bitllet a la màquina expenedora de bitllets el dia d’ús i sol·liciteu-ho directament.
• Començarem a acceptar el tennis automàtic i el tennis taula 30 minuts abans de cada categoria (1 minuts abans que només la primera categoria) i acceptarem la següent categoria tan bon punt es completi.
• Les sales de formació estan disponibles en qualsevol moment.
• També hi ha vestidors (dutxa, taquilles, sabateries).Feu-lo servir amb molt de temps.
• Si utilitzeu la sala d’entrenament o el tennis de taula, porteu sabates esportives d’interior.
• Si utilitzeu el tennis automàtic, porteu una raqueta de tennis i sabatilles de tennis (per a ús interior).
• Hi ha una gran quantitat de "sala d'entrenament, tennis d'automòbil, cupó comú de tennis taula".

注意 事項

• El personal us explicarà com utilitzar l’equip.
• Els estudiants d’educació primària i els menors no el poden utilitzar, però el tennis d’automòbil i el tennis de taula només es poden utilitzar als cursos de 5è i 6è de primària si s’acompanyen d’un tutor.
• No es poden emetre tiquets d’aparcament.